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越吃越年轻的六大水果排行榜,第一名居然是黑雷火电竞官网 csgo

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浏览:- 发布日期:2017-04-15 17:10:05【


花青素是一种水溶性色素,可以随着细胞液的酸碱改变颜色,细胞液呈酸性则偏红,细胞液呈碱性则偏蓝。

花青素为人体带来多种益处。从根本上讲,花青素是一种强有力的抗氧化剂,它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。


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花青素的功效:1、预防癌症  2、增进视力  3、口服的皮肤化妆品   4、清除体内有害的自由基   5、改善睡眠    6、加固血管,改善循环

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草莓
草莓营养价值丰富,被誉为是“水果皇后”,含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。而其中的花青素可以保护血管,增加血管壁弹性,能很好地抵抗细胞衰老。

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蓝莓
蓝莓的花青素最丰富的部分就是在它特有的紫色果皮部位。花青素在欧洲,被称为“口服的皮肤化妆品”尤其蓝莓花青素,营养皮肤,增强皮肤免疫力,应对各种过敏性症状。

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桑葚
微甜多汁的桑葚,含有丰富的花青素带来抗氧化功效。黑桑葚除了含有丰富的花青素以外,还含有丰富的活性维生素、氨基酸、白藜芦醇等成分。

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黑加仑
黑加仑中也发现了大量的花青素,黑加仑花青素约含OPC750mg/100g。常吃黑加仑,越吃越年轻。

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2
黑莓
研究发现,黑莓中的花青素具有抑制肿瘤细胞生长的作用。另外黑莓中还含有一种叫做C3G的黄酮类化合物,可有效治疗皮肤癌和肺癌。


主图(1)


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黑雷火电竞官网 csgo
黑雷火电竞官网 csgo之前,科学家发现蓝莓的花青素含量最高。但是后来发现,黑雷火电竞官网 csgo的花青素含量远远超过蓝莓,从此被封为“花青素之王”。黑雷火电竞官网 csgo约含OPC3690mg/100g;蓝莓约含OPC590mg/100g。近年来,越来越多的人认识到黑雷火电竞官网 csgo对养生的重要性。






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